肩こりについて

こんなお悩みはありませんか? 

  • 腕を動かすと肩が痛い。
  • 肩こりで仕事に集中できない。
  • 手や腕にむくみやしびれがある。
  • 慢性的な頭痛がある
  • イライラしやすい。
  • 肌荒れが気になる。
  • ダイエットをしても効果が出ない。

一つでも当てはまる方は、背骨の歪みから来る症状かも知れません。

当院ならそのお悩みを改善できます!

肩こりの原因

肩こりを引き起こす原因は以下のようなものがあります。

仕事で同じ作業をくり返している。

背中が丸まった姿勢で、同じ作業が続くと肩こりの原因に繋がります。

お仕事やご家庭で下を向く姿勢にことが多い。

例えばお仕事中では

  • 調理師さんで食べ物を作る姿勢。
  • 美容師さんで髪をカットしている姿勢。
  • 医療関係者で患者さんとの対応。
  • 工場勤務で下を向きながらの作業が多い方。

例えばご家庭内では

  • 家事で料理・掃除・洗濯をしている姿勢。
  • テレビ鑑賞中の姿勢。
  • スマートフォンを使用中の姿勢。
  • ゲームや漫画を楽しんでいる時の姿勢。

長時間の下向きの姿勢は顔が前方に突き出てしまう、いわゆストレートネックの姿勢になりやすいです。
ストレートネックの姿勢は頭の重みが首と肩の負担となり、辛い肩こりの原因になります。

ご自身に合っていない枕やマットレスなどの寝具を使っている。

柔らかい枕や合わない枕は首の骨が歪み、肩こりや首の痛みに繋がります。
オーダーメイドの枕もありますが、首の骨が歪んでいる時に作られた枕は症状が改善しない可能性もあります。
首の骨を矯正出来る枕がお勧めです。

代謝が下がっている。

巻肩姿勢になると肩甲骨まわりが硬くなり、肩こりや背中の痛みに繋がります。
血流やリンパの流れが滞り代謝も下がります。
肩甲骨はがしを行い代謝を上げる事で、お悩み解消が期待出来ます。

骨盤に歪みがある。

身体の土台である骨盤に歪みがあると、その上の背骨が歪みます。
背骨や肩周辺の骨格が歪むと、神経圧迫や筋肉の緊張が起き肩こりに繋がります。

長時間のパソコンを使ったデスクワーク

長時間椅子に腰かけた姿勢は、骨盤が歪み猫背姿勢になりやすいです。
猫背姿勢では肩が前の方に突き出る巻肩姿勢になります。
この巻肩姿勢が、肩こりの原因だったり四十肩や五十肩の原因になります。

バランスの悪い食事

栄養バランスの悪い食事を続けていると、骨がもろくなり関節の軟骨成分がすり減り痛の原因になります。
糖分を摂りすぎると筋肉がやせ細り痛みに繋がる事もあります。

栄養を取らないダイエットは単に体重が減るだけで、身体に良いことはありません。
減量後に、リバウンドで体重が増加、むくみやすい体質に変わり肩こりの症状が発症する可能性もあります。

 

ご安心下さい!当院が肩こりからあなたを救います!

慢性的な肩こりや首の痛みの原因は、骨盤や骨格の歪みが関わっている事が多いです。
当院はカウンセリングと検査から根本原因を探し、丁寧な施術と生活の改善提案を行う事で根本改善を目指します。

当院にはその痛みを改善できる技術があります。一度ご相談下さい。

痛みの症状に合った施術を行います。お気軽にご相談ください。

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