肩こりについて

こんなお悩みはありませんか? 

  • 首や肩、腕を動かすと肩に痛みやハリが出る。
  • 肩こりで仕事に集中できない。
  • 手や腕にむくみやしびれがある。
  • 慢性的な頭痛がある
  • イライラしやすい。
  • 肌荒れが気になる。
  • ダイエットをしても効果が出ない。

一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。

当院ならそのお悩みを改善できます!

肩こりの原因

肩こりを引き起こす原因はいかのようなものがあります。

仕事で同じ作業をくり返している。

骨格が歪んだ姿勢で同じ作業をくり返していると、肩の筋肉が緊張状態となり肩こりに繋がります。

サービス業の方で頭が前に出る姿勢になる事が多い。

頭が前に出る姿勢は首に慢性的な歪みが出ます。
頭はボウリングボールと同じくらいの重さがありますが、頭が前に出る姿勢はその負担が肩に掛かかる事になり、辛い肩こりを引き起こします。

ご自身に合っていない枕を使っている。

合わない枕は首の骨に歪みが現れ肩こりや首の痛みに繋がります。
オーダーメイドの枕もありますが、首の骨が矯正出来る枕がお勧めです。

代謝が下がっている。

骨格のゆがみにより血流やリンパの流れが滞り、筋肉量が減り脂肪が増え神経が硬くなり痛みが生じます。ダイエットがうまく行かない原因も骨盤や骨格の歪みから来ている場合があります。

骨盤に歪みがある。

身体の土台である骨盤に歪みがあると、その上の背骨が歪みます。
背骨や肩周辺の骨格が歪むと、神経圧迫や筋肉の緊張が起き肩こりに繋がります。

長時間のパソコンを使ったデスクワーク

長時間椅子に腰かけた姿勢は、骨盤が歪み背骨が猫背姿勢になる事があります。
猫背姿勢では肩が前の方に突き出る「巻肩」姿勢になります。
この巻肩姿勢が、肩こりの原因だったり四十肩や五十肩の原因になります。

バランスの悪い食事

栄養が足りないと骨がもろくなったり、関節が硬くなります。
運動をしない生活では筋肉量が落ち、その分神経が硬くなり痛みを伴います。
またバランスの良い食事は良質な筋肉が出来るため、痛みが出にくい若々しい身体作りが期待出来ます。

栄養について分からない事があればご質問をお願い致します。

 

ご安心下さい!当院が肩こりからあなたを救います!

慢性的な肩こりなど治りにくい原因は骨盤や骨格の歪みが大きく関わっています。

当院はカウンセリングと検査で導き出された根本原因を、一つ一つ解決していくため根本的な改善を目指します。

当院にはその痛みを改善できる技術があります。一度ご相談下さい。

お気軽にご相談ください。